Der Preis des Erfolges in der Arbeit Es ist ein Stereotyp für eine erfolgreiche Karriere haben Sie zu ihrem persönlichen Leben bezahlen. Aber es ist nicht immer der Fall. Fast fünf Jahre sind der 2000 Führer gesehen, redete mit ihnen und ihren Frauen, und kam zu folgendem Schluss: Wer schlecht auf dem Papier ist, ist unwahrscheinlich, dass zu Hause glücklich - auch wenn er geht selten zu reisen, verbringen viel Zeit mit seiner Familie und dauert oft Urlaub. Wenn ein Mann seinen Job liebt und er ist zuversichtlich, in seinen Fähigkeiten, hat er nicht erleben einen Überschuss an negativen Emotionen und bringt sie nach Hause. Die erfolgreiche Arbeit als gesunde Bewegung - verursacht keine Müdigkeit, sondern belebt. Gefühl von Wohlbefinden, um die Menschen offen sind sie glücklich zu kommunizieren, auch mit dem Haushalt. Daher ist für einen Mann in der Skala der Werte, die Karriere ist einer der ersten Orte, ist glatt Berufsleben eine notwendige aber nicht hinreichende Bedingung für ein volles persönliches Leben. Das Ziel unserer Studie wurden nur die Köpfe der männlichen, aber alle oben gilt für Frauen. Was sind die Ursachen der Preis des Erfolges die negativen Emotionen, die Führer tragen auf ihrem häuslichen Leben? Was kann ein Unternehmen in diesem Sinne zu versichern, ihre Mitarbeiter? 36-jährigen Geschichte illustriert das Phänomen der Übertragung Manager. "Als vor vier Jahren haben wir einen neuen Chef bekam, war mein Familienleben fast schief gegangen. Es war sehr verschieden von der alten Chef: Er war völlig normaler Mensch, aber es - eine Art Freak. Ich kam nach Hause und redeten nur darüber. Konnte es nicht aus meinem Kopf. "Wer bewegt sich die Karriereleiter, weiß, wie schwierig es ist, alle Probleme bei der Arbeit zu verlassen und tragen nicht zu Hause. Aber einige Führungspersönlichkeiten nie ausgeschaltet. Die Frau des einen von ihnen gab zu: "Ich war sehr wütend, wenn er nach Hause müde und gereizt kommt. Sofort sitzt in einem Stuhl und halten Sie sich TV. Und wenn er irgendwelche Probleme hat, möchte ich die Mauer zu klettern. "Ein Übermaß an negativen Emotionen kann zu Müdigkeit oder emotionalen Stress, was sich in ständiger Angst und Auswirkungen auf die heimische Leben zu führen. Fatigue - eine natürliche Folge eines verrückten Tag im Büro. Aber das Interessante: Wenn er erfolgreich ist, fühlen wir uns ganz munter. Und wenn der Tag nicht angegeben ist, dann am Abend haben wir absolut keine Kraft. Wir kommen müde nach Hause. House - kein Platz mehr für die Privatsphäre, sondern nur Zufluchtsort, wo man sich zurücklehnen, entspannen und "Batterien aufladen". Angst - ein weiteres Symptom für ein Übermaß an negativen Emotionen erzeugt Unzufriedenheit, Selbstzweifel, ein Gefühl von unerledigten des Satzes. "Mein Mann oft ängstlich, und es ist sehr schädlich für die Familie - sie erzählte uns eine der Frauen. - In diesem Zustand kann er nicht ausstehen, wenn Kinder laut sind. Er kann nicht verstehen, dass die Kinder müde sind. Wir haben in der Regel ein gemeinsames Abendessen, damit er zu ihnen sprechen konnte. Und sie ist natürlich zu reden, werfen Sie etwas, push - und es entfernt sie aus sich. Sitzt angespannt, wütend. Ich habe für alle zu versöhnen. Ich will schnell weg zu tun mit dem Abendessen und alle schlafen gehen. " Die Gefühle, die eine Person bringt, die in enger splash Arbeit. Manchmal zieht er sich in sich selbst, manchmal aggressiv zu werden. Beide Staaten sind zerstörerisch auf familiäre Beziehungen. "Mein Mann ist nicht einer von denen, die Familie für ihre Unzufriedenheit mit dem Leben bezahlt wurde. Er hat gerade geschlossen wie eine Muschel. "Der Teilnehmer ist nicht erreichbar." Er denkt, er war hier, aber es ist wirklich nicht, "- diese Worte seiner Frau zu einem anderen Manager. Wenn eine Person geht, weiß er nicht bemerken, was zu Hause geschieht, und dies kann zu sehr ernsten Folgen führen. Das ist, was 40-jährige Manager spricht über die schwierigste Zeit ihrer Ehe. "Es war nach der Geburt ihres dritten Kindes, vor acht Jahren. Wir hatten gerade eben zu einem anderen Teil des Landes bewegt, und ich ging zu einem neuen Job. Ich weiß nicht, was es ist es wert, meine Frau zu denken. Es war zu viel Mühe gefallen. Für eine Weile hielt sie, und ich bin immer noch nichts geahnt. Am Ende wurde sie krank und kam ins Krankenhaus. Erst dann habe ich erreicht werden. Ich habe absolut keine Ahnung, was ich tat. Und es ist nicht so, dass ich sehr viel gearbeitet, aber die Tatsache, dass ich nicht sicher war, von mir ... dann fusionierten die beiden Unternehmen, die immer eine Zeit der Unsicherheit. Aus diesem Grund mussten wir umziehen und ich - den Arbeitsplatz zu wechseln. Ich konnte an nichts anderes denken. Jetzt fühle ich mich viel sicherer. Es ist leichter, zu trennen. "Wenn negative Emotionen über den Rand sprudeln, klagen Manager, dass sie keine Zeit haben für ein normales Privatleben. Aber wegen der ständigen Belastung können sie nicht in vollem Umfang nutzen die Zeit, die sie haben. Manche Leute lesen Zeitungen den ganzen Tag - nicht weil sie daran interessiert, was in der Welt geschieht, und sich von zu Hause zu isolieren. Andere sind im Garten beschäftigt - so lange, wie der Tag vergangen. Ihre Frauen sagen das Gleiche: "Hauptsache mit der Arbeit wäre zufrieden gewesen. Obwohl ich nicht gerne, in welcher Stimmung er nach Hause kommt. "Aber einige mit einem 42-jährigen Frau eines Führers nicht einverstanden:" Wir haben jetzt die beste Zeit der Ehe. Mein Mann bei Kindern interessiert ist, genießt er die Arbeit. Und die schwierigste Zeit, die wir hatten, als er schlecht es ging. "Jeder kann erreichen, die Harmonie zwischen persönlichen und beruflichen Leben, aber nur unter der Bedingung, dass er nicht über sich selbst und seine Karriere verwechselt werden, und lernen Sie zurück zu halten die Emotionen mit der Arbeit verbunden. Aber wie? Wir unterscheiden drei Hauptgründe für den Überschuss an negativen Emotionen: das Problem der Anpassung an neue Arbeit, die menschliche Inkonsequenz in seiner Arbeit; Enttäuschungen, berufsbezogenen. Gewöhnung an die neue Arbeit, die wir alle von Zeit zu Zeit ändern den Job und so wissen wir, wie schwer es ist, an die neue Position gewöhnen wird. Erforderlich, um neue Probleme zu lösen, lernen, mit Fremden arbeiten, in einer fremden Umgebung zu beruhigen, bauen Beziehungen zu den Vorgesetzten, Untergebenen, Kollegen. All dies schafft eine große Belastung für das Nervensystem. Für eine Person, die den Arbeitsplatz wechseln, die Hauptsache - die Arbeit, und es ist natürlich und richtig. Es ist einfacher, mit Veränderungen umzugehen, und die Wirkung der Übertragung von negativen Emotionen nach und nach verschwindet. Es ist wichtig, dass die Menschen erkennen und akzeptieren die Bedeutung des Wandels - für sich und ihre Familien. Mehr radikale Veränderung, desto länger kann es eine Zeit der Anpassung sein. Risky es zu leugnen versuchte, Widerstand der Familie, Wechsel des Arbeitsplatzes, und dass sie davon profitieren zu überzeugen. Wir haben nicht eine solche Geschichte gehört. Ein ehrgeiziges Manager ist ein anderes Land, wo er eine beneidenswerte Position angeboten wird. Meine Frau ist nicht glücklich Wiederernennung, sondern sprechen offen über ihren Mann nicht: sie fühlte, dass ihr Mann hatte Feuer gefangen und wollte nicht, ihn davon abzubringen. Außerdem versicherte er, sich bewegen - es ist interessant und macht Spaß, und versprach zu helfen. Sie bewegten sich. Nur wenige Menschen verstehen, dass eine wichtige neue Arbeit, ein neuer Ort und neue Kultur eine schreckliche Belastung schafft. In die Privatsphäre der Strömung wird über negative Emotionen zu verschütten. Jahr, vielleicht mehr, werden alle Gedanken und Gefühle des Kopfes nur durch Arbeit belegt werden. Und wenn sie auf die Unterstützung angewiesen, dann wird es noch schwieriger sein, sich neuen Gegebenheiten anzupassen. Zu oft, diese Geschichten in einer Katastrophe für alle Beteiligten zu beenden. Und doch ist es nicht die einzig mögliche Regelung. Einige Familien, im Gegenteil, diese Transfers profitiert haben - sammelten ihre gemeinsamen Kampf gegen Schwierigkeiten. Was war der Grund? Diese Führer besprachen die kommenden Veränderungen mit ihren Familien, um sie mit ihrer Entscheidung auszurichten, machte keinen Hehl aus zukünftigen Schwierigkeiten und gab nicht auf Versprechungen, die nicht halten konnte, zurück. Die zweite häufige Ursache für die Übertragung von negativen Emotionen - Inkonsistenz der Mann seine Arbeit. Top-Management gibt oft zu viel Wert auf die Kompetenz und Erfahrung, aber nicht berücksichtigt persönliche Eigenschaften und Ziele der Mitarbeiter. Auf die Erfahrung von Jack and Melinda drehen. Vor drei Jahren leitete Jack der Forschungsabteilung bei einer Computer-Firma, war mit seiner Arbeit sehr zufrieden, Gebäude kühne Pläne. Er war eine Gehaltserhöhung angeboten - als Leiter der Verwaltungseinheit. Jack zunächst nicht gefällt die Idee, sondern Führungskräfte bestand das neue Amt, sagten sie, ist ein wichtiger Schritt in seiner Karriere. Als Jack schließlich führen würde die Forschungsabteilung, schien das Argument, ihn logisch. Am neuen Ort kann er Berufserfahrung in administrativer Arbeit zu gewinnen, so für die Positionen aus dem die Träume vorbereitet werden. Jack vereinbart. Doch drei Jahre später, emotionaler Stress, nicht nur nicht weg, sondern sogar erhöht. Laut Melinda, nun, so schnell wie Jack nach Hause kommt von der Arbeit, zu Hause triumphalen Stress und Depressionen. Sie denkt bereits über die Scheidung. Ja, und Jack kann nicht sagen, etwas Gutes über ihre Arbeit. "Es gibt interessante Menschen und Situationen sind verschieden, aber vor allem die alltäglichen Probleme gehen - sagte er. - Und doch fand ich mich völlig verloren den Kontakt mit den wissenschaftlichen Abteilungen. Das habe ich mir nicht vorstellen konnte. "Internal Stress und Zweifel zu erhöhen. Am Ende der zweistündigen Interview gestand er uns, dass er in eine Falle getappt. "Die Arbeit gefällt mir nicht ich tue es nur, weil es mir in Zukunft helfen würde. Aber ich kann es nicht ertragen. Letzten Monat ging zum Chef, sagte, dass ich zurück zu Wissenschaft wollte. Er antwortete, dass es nicht die Zeit, was ich tat wichtige Arbeit und wollen sie hier. Aber ich bezweifle sehr, dass ich wichtige Arbeit leisten. Ich irgendwie das Gefühl, dass mein Geschäft schlecht ist. Ich ging weiter und weiter weg von der Wissenschaft. "Egal, welche Argumente geführte Jack seine Einwilligung zu geben: einen neuen Job entspricht nicht seiner Persönlichkeit. Sie hält ihn in Atem, und bringt keine Befriedigung. Aber sobald er diese Entscheidung getroffen, um Ihr Ziel zu erreichen, dann sollte es funktionieren. Mangelndes Interesse und die natürliche Neigung zur Arbeit kann nur kompensieren, die großen Kraftaufwand. Diese Kosten werden manchmal zum Erfolg - aber nur auf Kosten des schrecklichen innere Anspannung, ständiger Erwartung des Scheiterns und eine wachsende Entfremdung von seiner Familie. Unloved Arbeit schafft immer Spannung und Angst vor dem Scheitern. Viele von denen, die nicht auf die Arbeit der Seele gehört, aus Angst, dass andere ihre Schwäche sehen, und es hat noch keine Erfolg oder Anerkennung gespeichert. Darüber hinaus, mit jedem neuen Erfolg der Angst vor dem Versagen mindert nicht, sondern erhöht: Brücken wurden verbrannt, und es scheint, dass nichts hat sich nicht geändert. Mal sehen, was wir meinen, wenn wir über eine Person nach seiner Arbeit zu sprechen. Volle Übereinstimmung tritt auf, wenn sie kompetent fühlen, mag er zu arbeiten und es steht nicht im Widerspruch seiner moralischen Werte. Bei Nichteinhaltung ist nicht eine der drei Bedingungen, und mit der vollen non-compliance, wie es der Fall mit Jack, - keiner der drei. Mangelnde Fähigkeiten. Im Falle von Abweichungen in der Kompetenz der Person mag seinen Job, und er ist stolz darauf, was er tut. Er ehrlich und hart arbeiten, aber nicht zuversichtlich in seine Fähigkeiten und Möglichkeiten. Zum Beispiel, den Kopf des harten Entscheider und Personalleiter nicht verwalten kann Menschen. Vielleicht sind diese Führer sind immer noch in ihren Aufgaben scheitern, aber sie leben in ständiger Angst. Die Unsicherheit verhindert, dass sie Spaß an ihrer Arbeit und Privatleben überschattet sie. In der Regel nicht auf die Kompetenz der Menschen, die am Anfang seiner Karriere und war noch nicht verstehen, dass sie besser geeignet sind, entsprechen. Typischerweise wird die Organisation, die auf die Inkompetenz des Personals, aber nicht weniger wichtig Diskrepanz in Interesse und eine moralische Inkonsequenz, obwohl in den meisten Unternehmen ist dies nicht berücksichtigt. Die Unzufriedenheit mit der Arbeit. Im Falle der Nichteinhaltung durch das Interesse einer Person kann eine starke Profi sein, hat er wahrscheinlich sogar stolz auf seine Arbeit, aber einfach nicht mögen. Specialist in eine Führungsposition befördert, obwohl er in seinem Beruf arbeiten wollte, aber nicht, andere zu kontrollieren. Er erlag den Behörden Druck und stimmte schließlich zu. Jetzt ist er unglücklich und somit leidet ein Übermaß an negativen Emotionen. Zu jeder Position einer Person, in der Regel führt verschiedene Funktionen und kann nicht alles, was er mag. Dies ist der häufigste Grund für die Unstimmigkeiten in Interesse. Aber es gibt andere häufige Ursachen. Wenn es zu lange an einem Ort zu sitzen, ist die Freude an der Arbeit und nach durch Langeweile, ein Gefühl von Gleichheit und Berechenbarkeit ersetzt. Arme und wenn die Arbeit zu viel ist der Mensch, auf die Last zu schwer zu nehmen, hat sich in einem Zustand von Stress gelebt, weshalb verschwindet Interesse an dem Fall. Andere Werte. In die dritte Art von Inkonsistenz moralische - Menschen können den Job Griff und genießt es, aber nicht das Gefühl Stolz, hat sie das Gefühl, dass es gegen ihr Gewissen geht. Wir sprachen mit einem Sales Manager, was er konnte, aber er bezweifelte die Vorzüge der Produkte die wir verkaufen. Selbst wenn er nicht kaufen und nicht aus dem Herzen weiterempfehlen. Er tröstete sich mit dem Gedanken, dass, sobald die Nachfrage vorhanden ist, bedeutet dies, dass alles in Ordnung ist. Aber erfolgreich sbyv große Charge, fühlte er keinen Stolz, nur Erleichterung: "Gott sei Dank war es vorbei." Dangerous jede Version Inkonsequenz. Wenn die Menschen den Fall aufzunehmen, sie sind nicht auf die Schulter, werden sie an chronischen Selbstzweifel verurteilt. Wenn sie ungeliebte Arbeit zu gehen, stehen sie ständige Reizung. Und wenn sie eine Arbeit, die sie stolz sein können, dann verlieren sie ihren Seelenfrieden. Und in jedem Fall betroffen werden und die Mitarbeiter sich und ihre Familien. Um erfolglosen Terminen zu vermeiden, müssen Führungskräfte wissen, warum Menschen Fehler machen. Eine attraktive Vergütung, starken Druck, die Unfähigkeit, "nein" sagen, ohne zu wissen, sich selbst oder falsche Selbstwertgefühl: Wir haben vier Hauptursachen für schlechte Entscheidungen identifiziert. Reward. Wir alle brauchen Geld, wir alle haben ein gesundes Verlangen, seinen rechtmäßigen Platz in der Gesellschaft nehmen und anerkannt werden. Da diese Faktoren, die Ansicht der Mehrheit, definieren den persönlichen Erfolg, oft überschätzen. Als Folge ist, dass die Leute nicht nehmen, was sie wollen, und was ist mehr wert. Viele Führungskräfte von uns befragten begründen ihre Berufswahl, die in der Tat nicht gefunden wurden, so dass sie ihnen eine anständige finanzielle Lage, die absolute Privatsphäre garantiert. Sie erkennen nicht, wie viel sie haben, unabhängig von ihrem Status, ihrem persönlichen Leben aus der Übertragung von negativen Emotionen zu leiden. Der Druck der Organisation. In den meisten Fällen bietet das Werk einen Leitfaden für seine Mitarbeiter oder ein Außenseiter, nach einer sorgfältigen Auswahl der Kandidaten. Das einzige, auf den die Wahl fiel, ist in der Regel als am besten geeignet für den Job. Aber die Führung auf allen (oder fast) nicht in, ob eine Person mag die Arbeit und ob er stolz sein Interesse: es wird angenommen, dass dies eine rein persönliche ist, was am wichtigsten ist - die Leute mit der Arbeit oder nicht bewältigen. Es wird auch geglaubt, dass, wenn eine Person nicht wie funktioniert er sie ablehnt. Aber hier ist das Problem. Wenn eine Person eine Erhöhung oder einen neuen Job angeboten wird, findet er sich in eine fast ausweglose Situation: Einige wird es wagen, den Behörden verweigern. In der Regel wirkt der Kopf wie ein Verkäufer. Farben und Vorteile verspricht eine großzügige Belohnung, besteht darauf, dass andere einem solchen Fall nicht vorgelegt wird, sagte, dass "es nützlich sein wird für eine Karriere." Wenn ein Kandidat sagt, dass er nicht über die erforderlichen Fähigkeiten, antwortete er, " ; dies ist nur eine seltene Gelegenheit, diese Fähigkeiten zu entwickeln ", und äußerte einige Bedenken über die Zukunftsaussichten für den Fall des Scheiterns. Am Ende des Interviews der Mann macht klar, dass die Entscheidung muss schnell getroffen werden und dass er gegeben ist, zu denken: "Nun, sagen wir, drei Tagen." Viele geben, was Geld verspricht, wagte nicht, zu verweigern oder Angst haben, ihre Bedenken zu äußern. Aber es wäre besser, Zeit zum Nachdenken erfordern. Da die Konsequenzen ihrer Entscheidungen einer Person fühlen Jahre - und nicht nur am Arbeitsplatz, sondern zu Hause. Die Fähigkeit, "nein." Learn to so viel Zeit wie nötig, um eine Entscheidung über einen neuen Job machen müssen, ist es schwer, aber lernen, "nein" sagen noch schwieriger. Um die Aussage zu verweigern, müssen Sie in der Lage sein, vernünftig die Auswirkungen des Scheiterns (viele glauben, dass die Verweigerung droht ihre Sorgen). Aber wir müssen auch bewerten die gesundheitlichen Auswirkungen von negativen Zustimmung. Eines der Merkmale des sehr erfolgreichen Menschen - die Fähigkeit, die Konsequenzen vorherzusehen. Sie tun es, weil sie eine sehr wichtige Eigenschaft haben: ein bekannter und angemessen bewertet. Selbstwertgefühl. Eine Person mit entsprechenden Selbstwertgefühl kennt seine Grenzen und Stärken, ist wohl bewusst, welche Art von Arbeit, die er mag, und was nicht, was ist Stolz, und dass - ein Gefühl der Schuld. Er sieht nicht aus sich selbst seine Gefühle zu verbergen, und nimmt zur Kenntnis und akzeptiert diese. Selbstwertgefühl beruht auf Erfahrung. Deshalb, je jünger die Manager, die schwieriger zu beurteilen ihn selbst, bis er ein wenig Erfahrung. Der Preis des Erfolges in der Arbeit Es ist ein Stereotyp für eine erfolgreiche Karriere haben Sie zu ihrem persönlichen Leben bezahlen. Aber es ist nicht immer der Fall. Fast fünf Jahre sind der 2000 Führer gesehen, redete mit ihnen und ihren Frauen, und kam zu folgendem Schluss: Wer schlecht auf dem Papier ist, ist unwahrscheinlich, dass zu Hause glücklich - auch wenn er geht selten zu reisen, verbringen viel Zeit mit seiner Familie und dauert oft Urlaub. Wenn ein Mann seinen Job liebt und er ist zuversichtlich, in seinen Fähigkeiten, hat er nicht erleben einen Überschuss an negativen Emotionen und bringt sie nach Hause. Die erfolgreiche Arbeit als gesunde Bewegung - verursacht keine Müdigkeit, sondern belebt. Gefühl von Wohlbefinden, um die Menschen zu öffnen, sind sie glücklich zu kommunizieren, unter anderem mit dem Haushalt. Daher ist für einen Mann in der Skala der Werte, die Karriere ist einer der ersten Orte, ist glatt Berufsleben eine notwendige aber nicht hinreichende Bedingung für ein volles persönliches Leben. Das Ziel unserer Studie wurden nur die Köpfe der männlichen, aber alle oben gilt für Frauen. Was sind die Ursachen der Preis des Erfolges die negativen Emotionen, die Führer tragen auf ihrem häuslichen Leben? Was kann ein Unternehmen in diesem Sinne zu versichern, ihre Mitarbeiter? 36-jährigen Geschichte illustriert das Phänomen der Übertragung Manager. "Als vor vier Jahren haben wir einen neuen Chef bekam, war mein Familienleben fast schief gegangen. Es war sehr verschieden von der alten Chef: Er war völlig normaler Mensch, aber es - eine Art Freak. Ich kam nach Hause und redeten nur darüber. Konnte es nicht aus meinem Kopf. "Wer bewegt sich die Karriereleiter, weiß, wie schwierig es ist, alle Probleme bei der Arbeit zu verlassen und tragen nicht zu Hause. Aber einige Führungspersönlichkeiten nie ausgeschaltet. Die Frau des einen von ihnen gab zu: "Ich war sehr wütend, wenn er nach Hause müde und gereizt kommt. Sofort sitzt in einem Stuhl und halten Sie sich TV. Und wenn er irgendwelche Probleme hat, möchte ich die Mauer zu klettern. "Ein Übermaß an negativen Emotionen kann zu Müdigkeit oder emotionalen Stress, was sich in ständiger Angst und Auswirkungen auf die heimische Leben zu führen. Fatigue - eine natürliche Folge eines verrückten Tag im Büro. Aber das Interessante: Wenn er erfolgreich ist, fühlen wir uns ganz munter. Und wenn der Tag nicht angegeben ist, dann am Abend haben wir absolut keine Kraft. Wir kommen müde nach Hause. House - kein Platz mehr für die Privatsphäre, sondern nur Zufluchtsort, wo man sich zurücklehnen, entspannen und "Batterien aufladen". Angst - ein weiteres Symptom für ein Übermaß an negativen Emotionen erzeugt Unzufriedenheit, Selbstzweifel, ein Gefühl von unerledigten des Satzes. "Mein Mann oft ängstlich, und es ist sehr schädlich für die Familie - sie erzählte uns eine der Frauen. - In diesem Zustand kann er nicht ausstehen, wenn Kinder laut sind. Er kann nicht verstehen, dass die Kinder müde sind. Wir haben in der Regel ein gemeinsames Abendessen, damit er zu ihnen sprechen konnte. Und sie ist natürlich zu reden, werfen Sie etwas, push - und es entfernt sie aus sich. Sitzt angespannt, wütend. Ich habe für alle zu versöhnen. Ich will schnell weg zu tun mit dem Abendessen und alle schlafen gehen. " Der Preis des Erfolges in der Arbeit Es ist ein Stereotyp für eine erfolgreiche Karriere haben Sie zu ihrem persönlichen Leben bezahlen. Aber es ist nicht immer der Fall. Fast fünf Jahre sind der 2000 Führer gesehen, redete mit ihnen und ihren Frauen, und kam zu folgendem Schluss: Wer schlecht auf dem Papier ist, ist unwahrscheinlich, dass zu Hause glücklich - auch wenn er geht selten zu reisen, verbringen viel Zeit mit seiner Familie und dauert oft Urlaub. Wenn ein Mann seinen Job liebt und er ist zuversichtlich, in seinen Fähigkeiten, hat er nicht erleben einen Überschuss an negativen Emotionen und bringt sie nach Hause. Die erfolgreiche Arbeit als gesunde Bewegung - verursacht keine Müdigkeit, sondern belebt. Gefühl von Wohlbefinden, um die Menschen offen sind sie glücklich zu kommunizieren, auch mit dem Haushalt. Daher ist für einen Mann in der Skala der Werte, die Karriere ist einer der ersten Orte, ist glatt Berufsleben eine notwendige aber nicht hinreichende Bedingung für ein volles persönliches Leben. Das Ziel unserer Studie wurden nur die Köpfe der männlichen, aber alle oben gilt für Frauen. Was sind die Ursachen der Preis des Erfolges die negativen Emotionen, die Führer tragen auf ihrem häuslichen Leben? Was kann ein Unternehmen in diesem Sinne zu versichern, ihre Mitarbeiter? 36-jährigen Geschichte illustriert das Phänomen der Übertragung Manager. "Als vor vier Jahren haben wir einen neuen Chef bekam, war mein Familienleben fast schief gegangen. Es war sehr verschieden von der alten Chef: Er war völlig normaler Mensch, aber es - eine Art Freak. Ich kam nach Hause und redeten nur darüber. Konnte es nicht aus meinem Kopf. "Wer bewegt sich die Karriereleiter, weiß, wie schwierig es ist, alle Probleme bei der Arbeit zu verlassen und tragen nicht zu Hause. Aber einige Führungspersönlichkeiten nie ausgeschaltet. Die Frau des einen von ihnen gab zu: "Ich war sehr wütend, wenn er nach Hause müde und gereizt kommt. Sofort sitzt in einem Stuhl und halten Sie sich TV. Und wenn er irgendwelche Probleme hat, möchte ich die Mauer zu klettern. "Ein Übermaß an negativen Emotionen kann zu Müdigkeit oder emotionalen Stress, was sich in ständiger Angst und Auswirkungen auf die heimische Leben zu führen. Fatigue - eine natürliche Folge eines verrückten Tag im Büro. Aber das Interessante: Wenn er erfolgreich ist, fühlen wir uns ganz munter. Und wenn der Tag nicht angegeben ist, dann am Abend haben wir absolut keine Kraft. Wir kommen müde nach Hause. House - kein Platz mehr für die Privatsphäre, sondern nur Zufluchtsort, wo man sich zurücklehnen, entspannen und "Batterien aufladen". Angst - ein weiteres Symptom für ein Übermaß an negativen Emotionen erzeugt Unzufriedenheit, Selbstzweifel, ein Gefühl von unerledigten des Satzes. "Mein Mann oft ängstlich, und es ist sehr schädlich für die Familie - sie erzählte uns eine der Frauen. - In diesem Zustand kann er nicht ausstehen, wenn Kinder laut sind. Er kann nicht verstehen, dass die Kinder müde sind. Wir haben in der Regel ein gemeinsames Abendessen, damit er zu ihnen sprechen konnte. Und sie ist natürlich zu reden, werfen Sie etwas, push - und es entfernt sie aus sich. Sitzt angespannt, wütend. Ich habe für alle zu versöhnen. Ich will schnell weg zu tun mit dem Abendessen und alle schlafen gehen. " Die Gefühle, die eine Person bringt, die in enger splash Arbeit. Manchmal zieht er sich in sich selbst, manchmal aggressiv zu werden. Beide Staaten sind zerstörerisch auf familiäre Beziehungen. "Mein Mann ist nicht einer von denen, die Familie für ihre Unzufriedenheit mit dem Leben bezahlt wurde. Er hat gerade geschlossen wie eine Muschel. "Der Teilnehmer ist nicht erreichbar." Er denkt, er war hier, aber es ist wirklich nicht, "- diese Worte seiner Frau zu einem anderen Manager. Wenn eine Person geht, weiß er nicht bemerken, was zu Hause geschieht, und dies kann zu sehr ernsten Folgen führen. Das ist, was 40-jährige Manager spricht über die schwierigste Zeit ihrer Ehe. "Es war nach der Geburt ihres dritten Kindes, vor acht Jahren. Wir hatten gerade eben zu einem anderen Teil des Landes bewegt, und ich ging zu einem neuen Job. Ich weiß nicht, was es ist es wert, meine Frau zu denken. Es war zu viel Mühe gefallen. Für eine Weile hielt sie, und ich bin immer noch nichts geahnt. Am Ende wurde sie krank und kam ins Krankenhaus. Erst dann habe ich erreicht werden. Ich habe absolut keine Ahnung, was ich tat. Und es ist nicht so, dass ich sehr viel gearbeitet, aber die Tatsache, dass ich nicht sicher war, von mir ... dann fusionierten die beiden Unternehmen, die immer eine Zeit der Unsicherheit. Aus diesem Grund mussten wir umziehen und ich - den Arbeitsplatz zu wechseln. Ich konnte an nichts anderes denken. Jetzt fühle ich mich viel sicherer. Es ist leichter, zu trennen. "Wenn negative Emotionen über den Rand sprudeln, klagen Manager, dass sie keine Zeit haben für ein normales Privatleben. Aber wegen der ständigen Belastung können sie nicht in vollem Umfang nutzen die Zeit, die sie haben. Manche Leute lesen Zeitungen den ganzen Tag - nicht weil sie daran interessiert, was in der Welt geschieht, und sich von zu Hause zu isolieren. Andere sind im Garten beschäftigt - so lange, wie der Tag vergangen. Ihre Frauen sagen das Gleiche: "Hauptsache mit der Arbeit wäre zufrieden gewesen. Obwohl ich nicht gerne, in welcher Stimmung er nach Hause kommt. "Aber einige mit einem 42-jährigen Frau eines Führers nicht einverstanden:" Wir haben jetzt die beste Zeit der Ehe. Mein Mann bei Kindern interessiert ist, genießt er die Arbeit. Und die schwierigste Zeit, die wir hatten, als er schlecht es ging. "Jeder kann erreichen, die Harmonie zwischen persönlichen und beruflichen Leben, aber nur unter der Bedingung, dass er nicht über sich selbst und seine Karriere verwechselt werden, und lernen Sie zurück zu halten die Emotionen mit der Arbeit verbunden. Aber wie? Wir unterscheiden drei Hauptgründe für den Überschuss an negativen Emotionen: das Problem der Anpassung an neue Arbeit, die menschliche Inkonsequenz in seiner Arbeit; Enttäuschungen, berufsbezogenen. Gewöhnung an die neue Arbeit, die wir alle von Zeit zu Zeit ändern den Job und so wissen wir, wie schwer es ist, an die neue Position gewöhnen wird. Erforderlich, um neue Probleme zu lösen, lernen, mit Fremden arbeiten, in einer fremden Umgebung zu beruhigen, bauen Beziehungen zu den Vorgesetzten, Untergebenen, Kollegen. All dies schafft eine große Belastung für das Nervensystem. Für eine Person, die den Arbeitsplatz wechseln, die Hauptsache - die Arbeit, und es ist natürlich und richtig. Es ist einfacher, mit Veränderungen umzugehen, und die Wirkung der Übertragung von negativen Emotionen nach und nach verschwindet. Es ist wichtig, dass die Menschen erkennen und akzeptieren die Bedeutung des Wandels - für sich und ihre Familien. Mehr radikale Veränderung, desto länger kann es eine Zeit der Anpassung sein. Risky es zu leugnen versuchte, Widerstand der Familie, Wechsel des Arbeitsplatzes, und dass sie davon profitieren zu überzeugen. Wir haben nicht eine solche Geschichte gehört. Ein ehrgeiziges Manager ist ein anderes Land, wo er eine beneidenswerte Position angeboten wird. Meine Frau ist nicht glücklich Wiederernennung, sondern sprechen offen über ihren Mann nicht: sie fühlte, dass ihr Mann hatte Feuer gefangen und wollte nicht, ihn davon abzubringen. Außerdem versicherte er, sich bewegen - es ist interessant und macht Spaß, und versprach zu helfen. Sie bewegten sich. Nur wenige Menschen verstehen, dass eine wichtige neue Arbeit, ein neuer Ort und neue Kultur eine schreckliche Belastung schafft. In die Privatsphäre der Strömung wird über negative Emotionen zu verschütten. Jahr, vielleicht mehr, werden alle Gedanken und Gefühle des Kopfes nur durch Arbeit belegt werden. Und wenn sie auf die Unterstützung angewiesen, dann wird es noch schwieriger sein, sich neuen Gegebenheiten anzupassen. Zu oft, diese Geschichten in einer Katastrophe für alle Beteiligten zu beenden. Und doch ist es nicht die einzig mögliche Regelung. Einige Familien, im Gegenteil, diese Transfers profitiert haben - sammelten ihre gemeinsamen Kampf gegen Schwierigkeiten. Was war der Grund? Diese Führer besprachen die kommenden Veränderungen mit ihren Familien, um sie mit ihrer Entscheidung auszurichten, machte keinen Hehl aus zukünftigen Schwierigkeiten und gab nicht auf Versprechungen, die nicht halten konnte, zurück. Die zweite häufige Ursache für die Übertragung von negativen Emotionen - Inkonsistenz der Mann seine Arbeit. Top-Management gibt oft zu viel Wert auf die Kompetenz und Erfahrung, aber nicht berücksichtigt persönliche Eigenschaften und Ziele der Mitarbeiter. Auf die Erfahrung von Jack and Melinda drehen. Vor drei Jahren leitete Jack der Forschungsabteilung bei einer Computer-Firma, war mit seiner Arbeit sehr zufrieden, Gebäude kühne Pläne. Er war eine Gehaltserhöhung angeboten - als Leiter der Verwaltungseinheit. Jack zunächst nicht gefällt die Idee, sondern Führungskräfte bestand das neue Amt, sagten sie, ist ein wichtiger Schritt in seiner Karriere. Als Jack schließlich führen würde die Forschungsabteilung, schien das Argument, ihn logisch. Am neuen Ort kann er Berufserfahrung in administrativer Arbeit zu gewinnen, so für die Positionen aus dem die Träume vorbereitet werden. Jack vereinbart. Doch drei Jahre später, emotionaler Stress, nicht nur nicht weg, sondern sogar erhöht. Laut Melinda, nun, so schnell wie Jack nach Hause kommt von der Arbeit, zu Hause triumphalen Stress und Depressionen. Sie denkt bereits über die Scheidung. Ja, und Jack kann nicht sagen, etwas Gutes über ihre Arbeit. "Es gibt interessante Menschen und Situationen sind verschieden, aber vor allem die alltäglichen Probleme gehen - sagte er. - Und doch fand ich mich völlig verloren den Kontakt mit den wissenschaftlichen Abteilungen. Das habe ich mir nicht vorstellen konnte. "Internal Stress und Zweifel zu erhöhen. Am Ende der zweistündigen Interview gestand er uns, dass er in eine Falle getappt. "Die Arbeit gefällt mir nicht ich tue es nur, weil es mir in Zukunft helfen würde. Aber ich kann es nicht ertragen. Letzten Monat ging zum Chef, sagte, dass ich zurück zu Wissenschaft wollte. Er antwortete, dass es nicht die Zeit, was ich tat wichtige Arbeit und wollen sie hier. Aber ich bezweifle sehr, dass ich wichtige Arbeit leisten. Ich irgendwie das Gefühl, dass mein Geschäft schlecht ist. Ich ging weiter und weiter weg von der Wissenschaft. "Egal, welche Argumente geführte Jack seine Einwilligung zu geben: einen neuen Job entspricht nicht seiner Persönlichkeit. Sie hält ihn in Atem, und bringt keine Befriedigung. Aber sobald er diese Entscheidung getroffen, um Ihr Ziel zu erreichen, dann sollte es funktionieren. Mangelndes Interesse und die natürliche Neigung zur Arbeit kann nur kompensieren, die großen Kraftaufwand. Diese Kosten werden manchmal zum Erfolg - aber nur auf Kosten des schrecklichen innere Anspannung, ständiger Erwartung des Scheiterns und eine wachsende Entfremdung von seiner Familie. Unloved Arbeit schafft immer Spannung und Angst vor dem Scheitern. Viele von denen, die nicht auf die Arbeit der Seele gehört, aus Angst, dass andere ihre Schwäche sehen, und es hat noch keine Erfolg oder Anerkennung gespeichert. Darüber hinaus, mit jedem neuen Erfolg der Angst vor dem Versagen mindert nicht, sondern erhöht: Brücken wurden verbrannt, und es scheint, dass nichts hat sich nicht geändert. Mal sehen, was wir meinen, wenn wir über eine Person nach seiner Arbeit zu sprechen. Volle Übereinstimmung tritt auf, wenn sie kompetent fühlen, mag er zu arbeiten und es steht nicht im Widerspruch seiner moralischen Werte. Bei Nichteinhaltung ist nicht eine der drei Bedingungen, und mit der vollen non-compliance, wie es der Fall mit Jack, - keiner der drei. Mangelnde Fähigkeiten. Im Falle von Abweichungen in der Kompetenz der Person mag seinen Job, und er ist stolz darauf, was er tut. Er ehrlich und hart arbeiten, aber nicht zuversichtlich in seine Fähigkeiten und Möglichkeiten.
Zum Beispiel, den Kopf des harten Entscheider und Personalleiter nicht verwalten kann Menschen. Vielleicht sind diese Führer sind immer noch in ihren Aufgaben scheitern, aber sie leben in ständiger Angst. Die Unsicherheit verhindert, dass sie Spaß an ihrer Arbeit und Privatleben überschattet sie. In der Regel nicht auf die Kompetenz der Menschen, die am Anfang seiner Karriere und war noch nicht verstehen, dass sie besser geeignet sind, entsprechen. Typischerweise wird die Organisation, die auf die Inkompetenz des Personals, aber nicht weniger wichtig Diskrepanz in Interesse und eine moralische Inkonsequenz, obwohl in den meisten Unternehmen ist dies nicht berücksichtigt. Die Unzufriedenheit mit der Arbeit. Im Falle der Nichteinhaltung durch das Interesse einer Person kann eine starke Profi sein, hat er wahrscheinlich sogar stolz auf seine Arbeit, aber einfach nicht mögen. Specialist in eine Führungsposition befördert, obwohl er in seinem Beruf arbeiten wollte, aber nicht, andere zu kontrollieren. Er erlag den Behörden Druck und stimmte schließlich zu. Jetzt ist er unglücklich und somit leidet ein Übermaß an negativen Emotionen. Zu jeder Position einer Person, in der Regel führt verschiedene Funktionen und kann nicht alles, was er mag. Dies ist der häufigste Grund für die Unstimmigkeiten in Interesse. Aber es gibt andere häufige Ursachen. Wenn es zu lange an einem Ort zu sitzen, ist die Freude an der Arbeit und nach durch Langeweile, ein Gefühl von Gleichheit und Berechenbarkeit ersetzt. Arme und wenn die Arbeit zu viel ist der Mensch, auf die Last zu schwer zu nehmen, hat sich in einem Zustand von Stress gelebt, weshalb verschwindet Interesse an dem Fall. <<>> Andere Werte. In die dritte Art von Inkonsistenz moralische - Menschen können den Job Griff und genießt es, aber nicht das Gefühl Stolz, hat sie das Gefühl, dass es gegen ihr Gewissen geht. Wir sprachen mit einem Sales Manager, was er konnte, aber er bezweifelte die Vorzüge der Produkte die wir verkaufen. Selbst wenn er nicht kaufen und nicht aus dem Herzen weiterempfehlen. Er tröstete sich mit dem Gedanken, dass, sobald die Nachfrage vorhanden ist, bedeutet dies, dass alles in Ordnung ist. Aber erfolgreich sbyv große Charge, fühlte er keinen Stolz, nur Erleichterung: "Gott sei Dank war es vorbei." Dangerous jede Version Inkonsequenz. Wenn die Menschen den Fall aufzunehmen, sie sind nicht auf die Schulter, werden sie an chronischen Selbstzweifel verurteilt. Wenn sie ungeliebte Arbeit zu gehen, stehen sie ständige Reizung. Und wenn sie eine Arbeit, die sie stolz sein können, dann verlieren sie ihren Seelenfrieden. Und in jedem Fall betroffen werden und die Mitarbeiter sich und ihre Familien. Um erfolglosen Terminen zu vermeiden, müssen Führungskräfte wissen, warum Menschen Fehler machen. Eine attraktive Vergütung, starken Druck, die Unfähigkeit, "nein" sagen, ohne zu wissen, sich selbst oder falsche Selbstwertgefühl: Wir haben vier Hauptursachen für schlechte Entscheidungen identifiziert. Reward. Wir alle brauchen Geld, wir alle haben ein gesundes Verlangen, seinen rechtmäßigen Platz in der Gesellschaft nehmen und anerkannt werden. Da diese Faktoren, die Ansicht der Mehrheit, definieren den persönlichen Erfolg, oft überschätzen. Als Folge ist, dass die Leute nicht nehmen, was sie wollen, und was ist mehr wert. <<>> Viele Führungskräfte von uns befragten begründen ihre Berufswahl, die in der Tat nicht gefunden wurden, so dass sie ihnen eine anständige finanzielle Lage, die absolute Privatsphäre garantiert. Sie erkennen nicht, wie viel sie haben, unabhängig von ihrem Status, ihrem persönlichen Leben aus der Übertragung von negativen Emotionen zu leiden. Der Druck der Organisation. In den meisten Fällen bietet das Werk einen Leitfaden für seine Mitarbeiter oder ein Außenseiter, nach einer sorgfältigen Auswahl der Kandidaten. Das einzige, auf den die Wahl fiel, ist in der Regel als am besten geeignet für den Job. Aber die Führung auf allen (oder fast) nicht in, ob eine Person mag die Arbeit und ob er stolz sein Interesse: es wird angenommen, dass dies eine rein persönliche ist, was am wichtigsten ist - die Leute mit der Arbeit oder nicht bewältigen. Es wird auch geglaubt, dass, wenn eine Person nicht wie funktioniert er sie ablehnt. Aber hier ist das Problem. Wenn eine Person eine Erhöhung oder einen neuen Job angeboten wird, findet er sich in eine fast ausweglose Situation: Einige wird es wagen, den Behörden verweigern. In der Regel wirkt der Kopf wie ein Verkäufer. Farben und Vorteile verspricht eine großzügige Belohnung, besteht darauf, dass andere einem solchen Fall nicht vorgelegt wird, sagte, dass "es nützlich sein wird für eine Karriere." Wenn ein Kandidat sagt, dass er nicht über die erforderlichen Fähigkeiten, antwortete er, " ; dies ist nur eine seltene Gelegenheit, diese Fähigkeiten zu entwickeln ", und äußerte einige Bedenken über die Zukunftsaussichten für den Fall des Scheiterns. Am Ende des Interviews der Mann macht klar, dass die Entscheidung muss schnell getroffen werden und dass er gegeben ist, zu denken: "Nun, sagen wir, drei Tagen." <<>> Viele geben, was Geld verspricht, wagte nicht, zu verweigern oder Angst haben, ihre Bedenken zu äußern. Aber es wäre besser, Zeit zum Nachdenken erfordern. Da die Konsequenzen ihrer Entscheidungen einer Person fühlen Jahre - und nicht nur am Arbeitsplatz, sondern zu Hause. Die Fähigkeit, "nein." Learn to so viel Zeit wie nötig, um eine Entscheidung über einen neuen Job machen müssen, ist es schwer, aber lernen, "nein" sagen noch schwieriger. Um die Aussage zu verweigern, müssen Sie in der Lage sein, vernünftig die Auswirkungen des Scheiterns (viele glauben, dass die Verweigerung droht ihre Sorgen). Aber wir müssen auch bewerten die gesundheitlichen Auswirkungen von negativen Zustimmung. Eines der Merkmale des sehr erfolgreichen Menschen - die Fähigkeit, die Konsequenzen vorherzusehen. Sie tun es, weil sie eine sehr wichtige Eigenschaft haben: ein bekannter und angemessen bewertet. Selbstwertgefühl. Eine Person mit entsprechenden Selbstwertgefühl kennt seine Grenzen und Stärken, ist wohl bewusst, welche Art von Arbeit, die er mag, und was nicht, was ist Stolz, und dass - ein Gefühl der Schuld. Er sieht nicht aus sich selbst seine Gefühle zu verbergen, und nimmt zur Kenntnis und akzeptiert diese. Selbstwertgefühl beruht auf Erfahrung. Deshalb, je jünger die Manager, die schwieriger zu beurteilen ihn selbst, bis er ein wenig Erfahrung. <<>> Der Preis des Erfolges in der Arbeit Es ist ein Stereotyp für eine erfolgreiche Karriere haben Sie zu ihrem persönlichen Leben bezahlen. Aber es ist nicht immer der Fall. Fast fünf Jahre sind der 2000 Führer gesehen, redete mit ihnen und ihren Frauen, und kam zu folgendem Schluss: Wer schlecht auf dem Papier ist, ist unwahrscheinlich, dass zu Hause glücklich - auch wenn er geht selten zu reisen, verbringen viel Zeit mit seiner Familie und dauert oft Urlaub. Wenn ein Mann seinen Job liebt und er ist zuversichtlich, in seinen Fähigkeiten, hat er nicht erleben einen Überschuss an negativen Emotionen und bringt sie nach Hause. Die erfolgreiche Arbeit als gesunde Bewegung - verursacht keine Müdigkeit, sondern belebt. Gefühl von Wohlbefinden, um die Menschen zu öffnen, sind sie glücklich zu kommunizieren, unter anderem mit dem Haushalt. Daher ist für einen Mann in der Skala der Werte, die Karriere ist einer der ersten Orte, ist glatt Berufsleben eine notwendige aber nicht hinreichende Bedingung für ein volles persönliches Leben. Das Ziel unserer Studie wurden nur die Köpfe der männlichen, aber alle oben gilt für Frauen. Was sind die Ursachen der Preis des Erfolges die negativen Emotionen, die Führer tragen auf ihrem häuslichen Leben? Was kann ein Unternehmen in diesem Sinne zu versichern, ihre Mitarbeiter? 36-jährigen Geschichte illustriert das Phänomen der Übertragung Manager. "Als vor vier Jahren haben wir einen neuen Chef bekam, war mein Familienleben fast schief gegangen. Es war sehr verschieden von der alten Chef: Er war völlig normaler Mensch, aber es - eine Art Freak. <<>> Ich kam nach Hause und redeten nur darüber. Konnte es nicht aus meinem Kopf. "Wer bewegt sich die Karriereleiter, weiß, wie schwierig es ist, alle Probleme bei der Arbeit zu verlassen und tragen nicht zu Hause. Aber einige Führungspersönlichkeiten nie ausgeschaltet. Die Frau des einen von ihnen gab zu: "Ich war sehr wütend, wenn er nach Hause müde und gereizt kommt. Sofort sitzt in einem Stuhl und halten Sie sich TV. Und wenn er irgendwelche Probleme hat, möchte ich die Mauer zu klettern. "Ein Übermaß an negativen Emotionen kann zu Müdigkeit oder emotionalen Stress, was sich in ständiger Angst und Auswirkungen auf die heimische Leben zu führen. Fatigue - eine natürliche Folge eines verrückten Tag im Büro. Aber das Interessante: Wenn er erfolgreich ist, fühlen wir uns ganz munter. Und wenn der Tag nicht angegeben ist, dann am Abend haben wir absolut keine Kraft. Wir kommen müde nach Hause. House - kein Platz mehr für die Privatsphäre, sondern nur Zufluchtsort, wo man sich zurücklehnen, entspannen und "Batterien aufladen". Angst - ein weiteres Symptom für ein Übermaß an negativen Emotionen erzeugt Unzufriedenheit, Selbstzweifel, ein Gefühl von unerledigten des Satzes. "Mein Mann oft ängstlich, und es ist sehr schädlich für die Familie - sie erzählte uns eine der Frauen. - In diesem Zustand kann er nicht ausstehen, wenn Kinder laut sind. Er kann nicht verstehen, dass die Kinder müde sind. Wir haben in der Regel ein gemeinsames Abendessen, damit er zu ihnen sprechen konnte. Und sie ist natürlich zu reden, werfen Sie etwas, push - und es entfernt sie aus sich. Sitzt angespannt, wütend. Ich habe für alle zu versöhnen. Ich will schnell weg zu tun mit dem Abendessen und alle schlafen gehen. "
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