Wie immer Ihre Ziele zu erreichen?

Wie immer Ihre Ziele zu erreichen? Jeder will etwas im Leben erreichen. Es stellt eine große und kleine Probleme, versucht, sie umzusetzen, aber nicht immer zu erreichen sein erklärtes Ziel ist. Warum geschieht dies? Die meisten von uns haben immer wieder sein Wort gegeben, um eine Fremdsprache zu lernen, starten Sie eine Sportart oder die Beziehungen zu Angehörigen zu verbessern, aber die meisten dieser Wünsche in konkrete Maßnahmen umgesetzt. Oft ist der Wunsch nach Veränderung, ein neues Leben beginnen schnell verschwindet und hinterlässt nur ein Gefühl der Frustration. Mit dem, was all das verbunden ist? Warum können wir nicht ihr Leben zu ändern und damit sich selbst, auch wenn ernsthaft wollen, dies zu tun und scheinen sich sogar zu wissen, dass dies geschehen? Um diese Fragen beantworten, den nächsten Schritt. Denken Sie an einige seiner gescheiterten Versuchen, "ein neues Leben beginnen" (am besten nicht zu lange). Schreiben Sie es auf und beantworten Sie folgende Fragen: A. Warum Sie eine solche Absicht hatte? B. Wenn Sie es dauerte, die Sie tun müssen, um Ihr Ziel zu erreichen hat? C. Was Sie konkret tun? D. Wie lange hat Ihre Bemühungen? E. Warum sie gestoppt werden? Dann überprüfen Sie Ihre Antworten auf folgende Weise. Item A: Warum haben Sie einen Wunsch, etwas in Ihrem Leben oder sich selbst ändern? Es geht um Motivation - wie dieses Motiv erkannt wird und Sie zum Ausdruck gebracht. Alle Menschen von Zeit zu Zeit geben Sie sich unrealistische Versprechungen. Aber es ist wichtig, zwischen ihrer wahren Wünsche und damit die reale Erfolge und Misserfolge in Selbst-Entwicklung und Selbst-Verbesserung, der guten Absichten zu unterscheiden. Es passiert oft, dass im Mittelpunkt unserer Wünsche ist keine Unzufriedenheit oder ein Gefühl von Reue und Mitleid, oder den Wunsch, etwas aus dem Leben anderer Menschen zu leihen, um ihr Leben besser und interessanter. All dies ist der häufigste Grund für Selbst-Verbesserung. In bestimmten Ausführungsformen sind sie in fast allen gefunden. Ich bin fast immer nicht auftreten, da diese Motivationen sehr schwach sind, können sie nicht wahren Motive, die zu Verhaltensänderungen führen wird. Warum? Erstens, weil die bewusste Veränderung selbst, Ihr Leben - eine der schwersten und komplexen menschlichen Verhaltens. Es erfordert eine sehr starke, effiziente Motiv, ganz tief, die die intimsten Aspekte der menschlichen Persönlichkeit. Allerdings kommt es oft vor, dass die Motive eher Ausdruck einer momentanen Ereignis, wie der Wunsch nach Veränderung durch auf jemanden Wut oder Reue nach gewalttätigen Auseinandersetzungen oder neue Informationen erhalten, und damit die Lösung ist impulsiver als sorgfältig durchdacht. Diese Motive sind in der Regel oberflächlich und nicht vollständig entsprechen sollten die Persönlichkeit und Individualität. Oft ist der Wunsch, etwas in ihr Leben zu ändern wegen Unzufriedenheit mit sich selbst, schlechte Laune, dies so bald wie die Stimmung verbessert wird, wird die Unzufriedenheit verschwinden. Und das Ziel steht seit Kurzem ein Mann vor ihm, nicht mehr den aktuellen Bedarf. Die Schwäche dieser Gründe für die Änderung meines Lebens ist offensichtlich. Manchmal, gerade in seinen Notizen aussehen, als ob von außen, unparteiisch: sehe keine von ihnen Infantilismus, das Streben, sich magische "Ich glaube so werde ich nicht" Ruhe? Oder in den Vordergrund ist eine Unzufriedenheit, und all die anderen, trägt einige amorphen Charakter, der etwas Wesentliches geben ist unmöglich? Dann gibt es nur passiv warten: was ist, wenn es etwas Wunderbares sein, die Stimmung und Unzufriedenheit von selbst stattfinden. Oder vielleicht, entstand der Wunsch, ihr Leben zu verbessern aus Beobachtungen, dass das Leben anderer schmückt? Belief "jeder gebildete Mensch sollte wissen, eine fremde Sprache" oder anderer Leute Erfolg kann in der Basis der Wunsch, "wie sie zu werden" liegen, aber oft nicht mit dem Menschen innewohnenden individuellen Charakter und seine wahren Bedürfnisse zu korrelieren. Es ist nicht verwunderlich, dass solche Beweggründe sind entweder nicht umgesetzt oder in einer Weise, dass nichts Gutes davon kommt umgesetzt: Der Mann trägt eine "Maske", fliehendes weiter und weiter weg von euch das wahre, und als Folge einer zunehmenden Gefühl Selbstzweifel. Item B: Was Sie tun müssen, um Ihre Absicht zu verwirklichen? Check out: Wie formulieren Sie Ihr Ziel? War es Ihre Entscheidung ist grundsätzlich machbar? War es, was es zu tun? Beachten Sie, wie erklärte Absicht. Wenn es in negativen Begriffen ausgedrückt wird (zB "Ich möchte schreien wollen", "Ich bin nicht wütend zu sein wollen", etc.), ist es an sich selbst blockiert die Ausführung. Unser Gehirn nicht verstehen, die Partikel "no" und versprach in ihrem Moment der Verleugnung. Als Folge nimmt das Unterbewusstsein eine ganz andere Informationen: "Ich möchte schreien", "Ich will böse sein", und deshalb sehr oft Leute Programmierung selbst mit genau das Gegenteil. Das gleiche passiert, wenn sie sagen: "Ich möchte gesund sein", "Ich will keine Aufmerksamkeit schenken, nicht schwören", etc. Im Gegenteil, es ist am besten umgesetzt solche Absichten und Ziele, die auf der Tatsache, dass dem Menschen innewohnt auf den Stärken seiner Persönlichkeit beruhen, und wird zum Ausdruck gebracht überwiegend positiv aus: "Ich werde?" Ich kann! ". Zum Beispiel: "Ich will gesund sein (a) wollen", "ich ruhig zu herausforderndem Verhalten anderer reagieren wollen", etc. Jedes Problem sollte in eine Lösung umgewandelt werden! "Wir müssen bedenken, dass das Problem in der Regel die Suche nach einer Antwort auf die Frage" warum? "Während die Lösung - das" Wie ". Das Problem kommt immer von einigen Einschränkungen, während die Lösung - der Möglichkeiten. Wir sollten uns nicht von dem Problem und Entwicklung hin zu einer Lösung folgen. Der Unterschied ist entscheidend. Zum Beispiel, wenn Sie am Sonntag Abend sind, nachdem Sie die Natur des Wochenendes nach Hause zu gehen, können Sie dies nicht tun, nur zu Fuß aus dem Wald, sind Sie definitiv auf der Bushaltestelle, Bahnhof oder stehend in der Nähe unterwegs Auto. So ist die einzig wirksame genau die Bewegung "in" und nicht "on", nähert sich positive Ansatz, anstatt die Entfernung eines negativ. Die Tatsache, dass eine Person über mich ändern will, wie er sein will, muss konkrete und klar formuliert. Damit wird die objektive Überprüfung der Entscheidung und seine eigene Kontrolle. Zustimmen, es gibt einen Unterschied zwischen den Lösungen von "Kämmen mindestens zweimal am Tag" und "follow the Haar." Zweitens bedeutet natürlich, das erste, aber es kann auch etwas anderes bedeuten. Und was am wichtigsten ist, ermöglicht die zweite Sie gar nichts tun können entscheiden, was zu sehen und nichts mehr tun. Daher eine der wichtigsten Kriterien für die Realität der Entscheidung, die Konkretheit von dem, was Sie sich entscheiden, nicht ändern, Überprüfung der Verfügbarkeit der eigenen. Allerdings ist die Möglichkeit der Veränderung nicht nur eng mit der richtigen Formulierung des Ziels verbunden. Die Tatsache, dass die Eigenschaften unserer Persönlichkeit unterziehen wir nur bis zu einem gewissen Grad sind. Gebildet, beginnen sie zu mehr Unabhängigkeit zu leben. Experimente bewiesen, dass unsere "Persönlichkeitsmerkmale" - stabile Motive zuzüglich der üblichen Verhalten ist. Aber die Motive bekannt sind, in vielerlei Hinsicht sind wir nicht bewusst, dass es im Unbewussten, nicht in unserem Feld des Bewusstseins fallen. Also, wenn wir träumen von Veränderung, die oft in Gedanken eine Form des Verhaltens und nicht darum, was die Motive und Bedürfnisse dienen sie denken. Aber es die Motive, oder vielmehr diejenigen, die nachhaltig sind, stellen eine ebenso stabile Form unser Verhalten. Dass dies weitgehend durch unsere Trägheit und Widerstand gegen Veränderungen bestimmt. Um wirklich ändern sich, Ihr Leben, müssen Sie die persistent Motive, also in der Tat, seine Einstellung zum Leben, zum anderen, um sich zu ändern, um ihr Verständnis für die Welt zu verändern und auf dieser Grundlage - Verhalten. Eine solche Veränderung - ein ganz einfacher Prozess. Buchstaben c und d: Was hast du und wie lange Ihre fortgesetzte Versuche? Sie sind einfach genug, aber sie sprach es ist in den ersten beiden gelegt. Wenn die Antworten auf Fragen rund um den Versuch zu verändern, ist es wichtig zu beachten, dass je konkreter und klarer Aktionsplan ist, desto länger die Absicht, weiterhin gültig. Item E: Warum haben aufgehört zu versuchen, "ein neues Leben beginnen?" Oft sieht die Antwort wie eine Entschuldigung. Jemand schiebt die Verantwortung auf jemand anderes, jemand - um unveränderliche Eigenschaften seiner Natur, während andere, nur für den Fall - ein für allemal: die Umstände, die Menschen und für sich. Oft entpuppt sich als schuldig zu Faulheit, es als ein Etikett, eine bequeme Bezeichnung in Fällen, in denen die wahren Ursachen verborgen sind, entweder wird verwendet, weil sie zu sehr ernsten Gefühlen führen kann, stark zu verletzen, oder einfach, weil die Person nicht an der Mühe, diese Ursachen zu entdecken. Sehen Sie, wie die Antwort auf diese Frage? Vielleicht auch, anstelle der Analyse beschäftigt sich zu rechtfertigen? In diesem Fall ist es nicht mit dem, was du machst Ausreden Sache: die Schuld anderen Menschen oder Umständen, es auf sich zu nehmen. In jedem Fall geben Sie die Verantwortung für ihr Leben, für ihre eigene Entwicklung. Viel wichtiger ist es, die Gründe für das Scheitern von dem, was Sie verhindert, was Sie Mittel und Wege, dies in Zukunft zu vermeiden sind, nachvollziehen. Es ist wichtig, auf eine neue Ebene der Selbst-Verständnis zu erreichen und zu lernen. Wenn Ihre Antworten zu wirklich versucht, "ein neues Leben beginnen," und das Verständnis, wie es geht reden, darüber, was mit Ihrem Versagen verbunden zu denken. Zur gleichen Zeit daran erinnern, dass der erste Schritt in die Richtung der Veränderung der Bereitschaft zu akzeptieren und übernehmen Verantwortung für ihr eigenes Leben ist. Vielleicht ist die folgende Geschichte wird als Anlass zum Nachdenken dienen: Es ist in den alten Zeiten sagte, zahlte der Herzog Assunsky einmal einen Besuch in Barcelona. An diesem Tag im Hafen war die Kombüse, wo die Ruderer waren an den Rudern Sträflinge. Duke ging an Bord, ging zu allen Gefangenen und fragte jeden der Verbrechen, die ihn ins Gefängnis geführt. Ein Mann erzählte, wie seine Feinde bestochen hatte der Richter, und er gab ihm einen unfairen Urteil. Ein anderer sagte, dass seine Gegner haben falsche Zeugen angestellt, und das Gericht hatte ihn verleumdet. Die dritte - das gab ihm ein Freund, der ihn zu sich selbst zu opfern, um der Justiz zu entziehen beschlossen. Nur ein einziger Mann gab zu: "Euer Ehren! Ich bin hier, weil ich es verdiene. Ich wollte jemand anderes und Diebstahl begangen. "Der Herzog wandte sich verwundert an den Kapitän der Galeeren", die hier gesammelt, so viele unschuldige Menschen zu Unrecht verurteilt. Aber es gibt ein Krimineller. Eine dringende Notwendigkeit, ihn zu vertreiben, bis er einen schlechten Einfluss auf andere haben. "In der gleichen Stunde ein Mann, der seine Schuld zugab, wurde begnadigt und freigelassen Dieser Fall ist interessant, weil es genau widerspiegelt, was in unserem Leben passiert. Alle Menschen machen Fehler, und viele oft gerechtfertigt, statt ehrlich zuzugeben, seinen Fehler. Es ist bekannt, dass jedes Problem gelöst werden kann, wenn sie glauben, werden, wenn die Lösung nicht auf uns verlassen. Und wir schuld Umstände oder andere Menschen, die nicht wollen, um zu sich selbst sagen: "Ich bin der Herr seines Schicksals, und er machte sich mit, wer ich bin." Jeder sollte erkennen, dass das, was wir in der Gegenwart - das Ergebnis unserer Handlungen oder Unterlassungen in der Vergangenheit. Im Moment haben wir eröffnet diese Wahrheit, werden wir frei von Kombüse reicht. Freiheit beginnt mit der Verantwortung für seine Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Der Glaube an die eigene Kraft, verbessern Sie Ihre derzeitige Situation. Irina Ctishenok, Professor für Gomel Regional Institute of Education Development, praktizierender Psychologe und Berater www.elitarium.ru